怎么防治糜烂性胃炎

糜烂性胃炎可通过调整饮食、避免刺激因素、药物治疗、定期复查、心理调节等方式防治。糜烂性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、酗酒、应激反应、胆汁反流等原因引起。

1、调整饮食

饮食上选择清淡易消化的食物，如小米粥、山药泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、过酸、油炸及粗糙食物。每日少食多餐，每餐七分饱，减轻胃肠负担。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油脂摄入。可适量饮用温热的蒲公英茶或藕粉，有助于胃黏膜修复。

2、避免刺激因素

立即停用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等损伤胃黏膜的药物，必要时在医生指导下更换为对胃肠刺激较小的塞来昔布胶囊。戒烟戒酒，避免浓茶咖啡。注意腹部保暖，冬季外出时可使用暖宝宝贴于胃部区域。工作压力大时通过深呼吸、冥想缓解紧张情绪。

3、药物治疗

幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱采用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊联合胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片。胃酸过多者可服用雷贝拉唑钠肠溶片或铝碳酸镁咀嚼片。胃黏膜修复可选用康复新液或替普瑞酮胶囊，用药期间定期监测肝肾功能。

4、定期复查

治疗期间每2-3个月复查胃镜观察糜烂面愈合情况，尤其伴有肠上皮化生或异型增生者需缩短复查间隔。日常记录腹痛、反酸等症状变化，出现黑便、呕血等报警症状时立即就医。40岁以上患者建议每年进行碳13呼气试验筛查幽门螺杆菌。

5、心理调节

长期焦虑抑郁会通过脑肠轴加重胃黏膜损伤，可通过正念训练、八段锦等调节自主神经功能。加入慢性胃炎患者互助小组分享康复经验，严重心理障碍者需接受专业心理咨询。保证每日7-8小时优质睡眠，睡前2小时避免使用电子设备。

糜烂性胃炎患者日常可练习腹式呼吸增强膈肌运动，餐后30分钟顺时针按摩上腹部促进消化。冬季注意增添衣物避免受凉，夏季空调温度不宜低于26℃。选择棉质透气内衣减少腹部压迫感，睡觉时适当垫高床头预防夜间反流。养成晨起空腹喝温水的习惯，但水温不宜超过60℃以免刺激胃黏膜。建议每半年进行营养评估，必要时在临床营养师指导下补充维生素B12或蛋白粉。