拔牙后饮食上需要注意什么

拔牙后饮食需选择温凉软烂的食物，避免辛辣刺激、过热过硬的食物。主要有流质食物、半流质食物、高蛋白食物、富含维生素食物、避免刺激性食物等注意事项。

1、流质食物

拔牙后24小时内建议进食流质食物，如米汤、豆浆、牛奶等。这类食物无须咀嚼，可减少对创口的刺激，同时补充水分和能量。注意避免使用吸管吮吸，以免负压导致血凝块脱落。

2、半流质食物

24小时后可逐渐过渡到半流质食物，如鸡蛋羹、藕粉、土豆泥等。食物温度应接近体温，避免过热导致血管扩张引发出血。食物需充分搅拌至细腻无颗粒状态。

3、高蛋白食物

恢复期可适量摄入鱼肉糜、豆腐、酸奶等优质蛋白食物，有助于创面组织修复。蛋白质摄入量建议每日1-1.2克/公斤体重，分4-5次少量进食。

4、富含维生素食物

选择猕猴桃汁、南瓜糊等富含维生素C和维生素A的食物，促进黏膜修复。维生素C每日摄入量不超过200毫克，避免酸性物质刺激创面。

5、避免刺激性食物

术后1周内禁食辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物，忌食坚果、脆骨等坚硬食物。过热食物可能溶解血凝块，建议食物温度控制在40℃以下。

拔牙后需保持口腔清洁，24小时内避免漱口刷牙，之后可使用医生推荐的漱口水轻柔清洁。建议采用少量多餐的进食方式，每日5-6餐，单次进食量控制在100-150毫升。恢复期间避免剧烈运动、吸烟及使用吸管，若出现持续出血或剧烈疼痛应及时复诊。术后3天可逐步恢复正常饮食，但完全愈合前仍需避免用患侧咀嚼硬物。