餐后血糖12.3是不是很严重

餐后血糖12.3毫摩尔每升属于偏高，但严重程度需结合个体情况综合判断。血糖水平受饮食、运动、药物等因素影响，单次测量结果不能直接定义为严重。

餐后血糖12.3毫摩尔每升若为偶尔出现，可能与近期高糖饮食、缺乏运动或应激状态有关。此时建议调整饮食结构，减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，并观察后续血糖变化。若长期维持该水平，需警惕糖尿病或糖耐量异常，可能伴随多饮、多尿、体重下降等症状，需通过糖化血红蛋白检测进一步评估。

对于已确诊糖尿病患者，餐后血糖12.3毫摩尔每升提示控糖方案需优化，可能存在药物剂量不足、胰岛素抵抗或用药依从性问题。妊娠期女性出现该数值则需立即干预，妊娠糖尿病易导致胎儿发育异常。部分特殊人群如老年人或合并心脑血管疾病者，血糖控制目标可适当放宽，但需医生个体化评估。

建议定期监测空腹及餐后血糖，记录饮食和运动情况，就诊时提供完整数据供医生分析。可尝试分餐制控制餐后血糖波动，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配适量优质蛋白和健康脂肪。避免久坐，餐后30分钟进行快走等有氧运动有助于血糖代谢。若血糖持续异常或出现明显症状，须及时至内分泌科完善糖耐量试验、胰岛功能检测等，明确诊断后遵医嘱调整治疗方案，切勿自行用药。