牙龈萎缩牙齿酸怎么办

牙龈萎缩牙齿酸可通过调整刷牙方式、使用抗敏感牙膏、补充维生素C、牙周治疗、牙龈移植手术等方式改善。牙龈萎缩牙齿酸通常由刷牙方式不当、牙周炎、维生素缺乏、牙齿磨耗、遗传等因素引起。

1、调整刷牙方式

使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。刷牙时力度适中，每天刷牙2-3次，每次2-3分钟。饭后及时漱口，使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣堆积。

2、使用抗敏感牙膏

抗敏感牙膏如舒适达抗敏牙膏、冷酸灵抗敏牙膏等，可封闭牙本质小管，缓解牙齿敏感。使用时将牙膏涂抹在敏感部位，轻轻按摩1-2分钟后再漱口。长期使用可降低牙齿酸软症状。

3、补充维生素C

维生素C缺乏可能导致牙龈萎缩，可适量食用猕猴桃、橙子、草莓等富含维生素C的水果。也可遵医嘱服用维生素C片，如力度伸维生素C泡腾片，每日1片溶于水中饮用。维生素C有助于胶原蛋白合成，促进牙龈健康。

4、牙周治疗

牙周炎引起的牙龈萎缩需进行牙周基础治疗，包括洁治、刮治和根面平整。医生可能使用盐酸米诺环素软膏等药物进行局部治疗。严重者需进行牙周翻瓣手术，清除牙周袋内炎症组织，促进牙周组织再生。

5、牙龈移植手术

对于严重牙龈萎缩暴露牙根的情况，可考虑牙龈移植手术。手术从腭部取部分结缔组织移植到萎缩部位，覆盖暴露的牙根。术后需保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，定期复查确保移植组织存活。

日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿。避免食用过冷、过热、过酸的食物刺激牙齿。戒烟限酒，减少对牙龈的刺激。定期进行口腔检查，每6-12个月洗牙一次。适当补充钙质和维生素，增强牙齿和牙龈的抵抗力。如症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。