38度属于低烧还是高烧

38度属于低烧。体温38度通常属于低热范畴，发热程度可分为低热、中等度热、高热和超高热，低热一般指体温在37.3-38度之间。

低热是指体温轻度升高，通常不会引起明显不适，可能由普通感冒、轻微感染或疲劳等因素引起。中等度热指体温在38.1-39度之间，此时可能出现乏力、头痛等症状。高热为39.1-41度，可能伴随寒战、肌肉酸痛等明显症状。超高热则超过41度，属于紧急医疗情况，需立即就医处理。体温测量时应注意使用正确方法，如口腔测温需将体温计置于舌下保持3分钟，腋下测温需夹紧体温计5分钟以上。不同测量部位正常体温范围略有差异，口腔正常体温为36.3-37.2度，腋窝正常体温为36-37度。

出现低热时应注意休息，保持充足睡眠，适当增加水分摄入，避免剧烈运动。可以采取物理降温方法如温水擦浴，但不要使用酒精擦浴。穿着宽松透气的衣物，保持室内空气流通。饮食宜清淡易消化，可适量补充维生素C含量丰富的水果如橙子、猕猴桃。若低热持续超过3天或伴随其他症状如咳嗽、腹泻等，应及时就医检查。儿童、老年人及慢性病患者出现发热更需密切观察，必要时寻求专业医疗帮助。不建议自行使用退热药物，特别是儿童应在医生指导下用药。