膝关节半月板撕裂有点骨质增生怎么办

膝关节半月板撕裂合并骨质增生可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式干预。半月板撕裂可能与运动损伤、退行性变等因素有关，骨质增生通常由关节长期劳损引发。

1、保守治疗

急性期需减少膝关节负重活动，使用拐杖辅助行走，避免跑跳等动作。可配合冷敷缓解肿胀，每次15-20分钟，每日重复进行。慢性期可进行直腿抬高、静蹲等低强度训练增强股四头肌力量。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。关节僵硬者可短期口服盐酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。骨质增生引发神经压迫时可能需要甲钴胺片营养神经。

3、物理治疗

超声波治疗可促进半月板边缘愈合，冲击波治疗能缓解骨质增生引发的跟腱附着点疼痛。超短波透热治疗适用于慢性期关节积液吸收，每周进行3次，10次为一个疗程。

4、关节腔注射

关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，适合半月板损伤伴关节退变者。严重炎症时可能需要复方倍他米松注射液控制滑膜反应，每年注射不超过3次。注射后需保持膝关节制动48小时。

5、手术治疗

Ⅲ度半月板撕裂需行关节镜下缝合术或部分切除术，术后需佩戴支具4-6周。严重骨质增生压迫神经时可能需行骨赘切除手术，术后配合持续被动活动训练防止关节粘连。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，每日摄入300ml牛奶或等效乳制品。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位，定期复查MRI评估半月板愈合情况。若出现关节交锁或突发肿胀需及时就医。