颈椎头晕症状多久消失

颈椎头晕症状一般持续1-7天消失，具体时间与病情严重程度、治疗方式及个体差异有关。

颈椎头晕症状持续时间较短时，可能与颈部肌肉劳损或轻微颈椎退变有关。这类情况通过热敷、颈部制动及适当休息，症状多在1-3天内缓解。若头晕伴随上肢麻木或视物模糊，通常提示颈椎间盘突出或椎动脉受压，需结合牵引、药物干预，恢复期可能延长至3-7天。长期伏案工作或枕头高度不当会加重症状，及时调整姿势有助于缩短病程。部分患者因颈椎稳定性差需佩戴颈托，症状控制时间可能超过1周。

颈椎头晕症状缓解后，建议避免长时间低头，每隔1小时活动颈部5分钟，可选择游泳、羽毛球等增强颈背肌群的运动。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度。饮食上适当补充钙质及维生素D，如牛奶、西蓝花等，减少高盐食物摄入以防加重椎动脉供血不足。若头晕反复发作或持续超过1周未缓解，需就医排除颈椎病、耳石症等器质性疾病。