血糖120mg/dL算糖尿病吗

血糖120mg/dL是否算糖尿病需结合空腹血糖或餐后血糖的检测时间判断。空腹血糖120mg/dL可能提示糖尿病，餐后血糖120mg/dL通常属于正常范围。

空腹血糖120mg/dL超过正常值上限，可能由胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起，常见于2型糖尿病早期。长期高血糖可能导致多饮、多尿、体重下降等症状，需通过口服葡萄糖耐量试验进一步确诊。餐后血糖120mg/dL处于正常范围，健康人群餐后2小时血糖通常低于140mg/dL。但若伴随糖尿病高危因素如肥胖、家族史，仍建议定期监测。

建议保持均衡饮食，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于改善胰岛素敏感性。避免熬夜和过度压力，定期监测血糖指标。若确诊糖尿病，需遵医嘱使用二甲双胍缓释片、格列美脲片等药物，并配合营养师制定个性化膳食方案。