怀孕身上起红疙瘩越挠越痒怎么办

怀孕期间身上起红疙瘩越挠越痒可能与妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块、妊娠期湿疹、接触性皮炎、妊娠期肝内胆汁淤积症或过敏反应有关，可通过局部冷敷、外用炉甘石洗剂、口服抗组胺药物、穿着宽松棉质衣物及避免抓挠等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、局部冷敷

用干净毛巾包裹冰袋冷敷瘙痒部位5-10分钟，低温可收缩毛细血管减轻炎症反应，缓解红肿热痛。避免直接接触皮肤防止冻伤，每日重复2-3次。冷敷后及时涂抹无香精保湿霜防止皮肤干燥。

2、外用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂含氧化锌和炉甘石成分，能吸附渗液并形成保护膜，适用于无破损的荨麻疹或湿疹。使用前摇匀，棉签蘸取后点涂于患处，每日3-4次。若出现皮肤灼热感应立即停用并清洗。

3、口服抗组胺药物

妊娠中期后可在医生指导下使用氯雷他定片或西替利嗪片等二代抗组胺药，阻断组胺受体减轻瘙痒。避免使用苯海拉明等一代药物以防嗜睡副作用。用药期间需监测胎动变化。

4、穿着宽松棉质衣物

选择透气性好的纯棉衣物减少摩擦刺激，避免化纤材质诱发过敏。每日更换清洗并用60℃以上热水消毒。保持室温22-26℃及湿度50%-60%以减少出汗诱发瘙痒。

5、避免抓挠

抓挠会破坏皮肤屏障导致继发感染，可剪短指甲或佩戴棉质手套。夜间瘙痒明显时可遵医嘱使用氢化可的松乳膏薄涂，该药属于妊娠B类外用激素，短期使用相对安全。

孕期皮肤瘙痒需特别注意避免使用含薄荷醇、水杨酸等刺激性成分的止痒产品，洗澡水温控制在37℃以下，沐浴后3分钟内涂抹无添加剂的保湿乳。饮食上减少海鲜、芒果等易致敏食物摄入，若瘙痒伴随黄疸或胎动异常需立即就医排查妊娠期肝内胆汁淤积症。定期产检时向医生反馈皮肤症状变化，切勿自行使用强效激素或中药洗剂。