经常抱着孩子手腕疼痛是什么病

经常抱着孩子手腕疼痛可能是腕管综合征、腱鞘炎或肌肉劳损引起的。主要与重复性动作、姿势不当、局部炎症等因素有关，建议减少手腕负重并及时就医评估。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕部受压导致的疾病，表现为手腕掌侧麻木刺痛。长期抱孩子时手腕过度屈曲可能诱发，夜间症状常加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或局部注射醋酸泼尼松龙注射液缓解炎症。严重者需手术松解腕横韧带。

2、腱鞘炎

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎常见于频繁使用拇指的活动，抱孩子时手腕尺偏动作易导致拇长展肌腱和拇短伸肌腱在腱鞘内摩擦。表现为桡侧手腕肿胀疼痛，活动时有弹响。可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊，配合腕部支具制动。

3、肌肉劳损

前臂伸肌群或屈肌群因持续性发力出现肌纤维微损伤，多由抱孩子时手腕长期维持固定姿势引起。表现为酸痛无力，热敷后可缓解。建议调整抱姿分散受力点，每小时休息5-10分钟，必要时用弹性绷带临时固定。

4、关节滑膜炎

腕关节滑膜因机械刺激产生无菌性炎症，可能与抱孩子时关节面压力增大有关。表现为弥漫性胀痛伴活动受限。可短期使用塞来昔布胶囊控制炎症，配合超声波等物理治疗促进积液吸收。

5、韧带损伤

腕部三角纤维软骨复合体或侧副韧带因突然扭转可能发生部分撕裂，抱孩子时重心不稳易诱发。表现为特定方向活动时锐痛，需MRI明确损伤程度。轻者用腕关节固定器保护，重者需关节镜修复。

日常护理应注意抱孩子时保持手腕中立位，避免单侧手腕持续负重超过20分钟，可使用婴儿背带分担重量。疼痛发作期可冰敷10-15分钟/次，每日不超过3次。若休息3天后无缓解或出现手指无力、感觉减退等神经症状，须立即至骨科或手外科就诊。