手腕疼痛的原因是什么

手腕疼痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、外伤、关节炎、痛风等原因引起，通常表现为局部肿胀、活动受限、麻木等症状。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，可能与长期重复手腕动作、妊娠期水肿等因素有关。患者常出现拇指至无名指桡侧麻木、夜间疼痛加重等症状。治疗可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，或采用腕部支具固定。

2、腱鞘炎

腱鞘炎多因手腕过度劳损导致肌腱与腱鞘摩擦发炎，常见于频繁使用手机或电脑的人群。症状包括手腕桡侧或尺侧疼痛、握力下降。急性期可冷敷缓解肿胀，慢性期建议热敷配合双氯芬酸钠凝胶外用。

3、外伤

手腕扭伤或骨折多由跌倒时手掌撑地等外力作用引起，表现为剧烈疼痛、皮下淤血、关节畸形。需通过X线检查明确损伤程度，轻微扭伤可用弹性绷带加压包扎，骨折需石膏固定6-8周。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常导致的慢性炎症可侵袭腕关节，晨僵超过1小时是其典型特征。可能伴随低热、疲劳等全身症状。确诊后需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在腕关节引发急性炎症，常见于高嘌呤饮食人群。发作时关节呈刀割样疼痛，皮肤发红发热。急性期可用秋水仙碱片缓解疼痛，平时需限制动物内脏等高嘌呤食物摄入。

日常应避免手腕长时间保持同一姿势，使用电脑时建议每30分钟活动手腕关节，可进行腕关节屈伸、环绕等轻柔锻炼。睡眠时保持手腕中立位，必要时佩戴护腕。若疼痛持续3天不缓解或出现关节变形、发热等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。