一分钟心跳多少次

成年人安静状态下正常心率为60-100次/分钟，心率受年龄、活动状态、疾病等因素影响。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，是反映心血管功能的重要指标。新生儿心率较快，可达120-140次/分钟，随着年龄增长逐渐减慢。运动员或长期锻炼者静息心率可能低于60次/分钟，属于生理性心动过缓。情绪激动、运动、饮酒、咖啡因摄入等情况会导致心率暂时性增快。发热、贫血、甲状腺功能亢进等病理状态可引起持续性心率增快。心肌炎、冠心病、电解质紊乱等疾病可能导致心率异常减慢。测量心率时应保持安静状态，使用手指触摸桡动脉或颈动脉计数15秒后乘以4，或使用电子血压计、心电监护仪等设备获取更准确数据。

日常应注意监测静息心率变化，避免过度劳累和情绪波动。保持规律作息和适度运动有助于维持正常心率。戒烟限酒，控制咖啡因摄入量。高血压、糖尿病患者需定期监测心率。若出现持续心率过快或过慢，伴随胸闷、头晕等症状，应及时就医检查。心电图、动态心电图、心脏超声等检查可帮助明确心率异常原因。未经医生指导不要擅自服用调节心率药物。