咽炎晚上咳嗽厉害应急处理

咽炎晚上咳嗽厉害可尝试饮用温水、增加空气湿度、含服润喉糖、垫高头部、避免平躺等应急处理方法。咽炎可能是细菌感染、病毒感染、过敏等因素引起的，建议患者及时就医。

饮用适量温水有助于湿润咽喉黏膜，稀释痰液，减轻咳嗽症状。温水温度不宜过高，避免烫伤口腔及咽喉部。少量多次饮用比一次性大量饮水效果更好，同时注意观察身体反应，如有不适需停止。

增加空气湿度可使用加湿器或放置水盆，保持环境湿度在适宜范围。干燥空气可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽，适当加湿有助于缓解不适。避免湿度过高导致细菌滋生，维持湿度在正常水平即可。

含服润喉糖可刺激唾液分泌，暂时缓解咽喉干燥和痒感，减轻咳嗽发作。选择成分简单的润喉糖，避免含有刺激性物质的产品。含服时间不宜过长，注意不要整颗吞服，防止呛噎。

垫高头部睡眠可减少鼻咽部分泌物倒流刺激，缓解夜间咳嗽。使用多个枕头或调整床垫高度，保持头部略高于身体水平。避免垫得过高导致颈部不适，以个人感觉舒适为宜。

避免平躺姿势可改为侧卧，减少咽喉刺激和咳嗽频率。平躺时分泌物容易积聚在咽喉部，改变体位有助于改善症状。选择舒适的卧姿，保持呼吸道通畅，必要时可短暂坐起休息。

咽炎患者应注意保持室内空气流通，避免吸烟和接触刺激性气体，饮食以清淡易消化为主，多休息，减少说话时间，如症状持续或加重应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，切勿自行用药以免延误病情。