哪种维生素缺乏可引起夜盲症

维生素A缺乏是引起夜盲症的主要原因。夜盲症主要表现为暗适应能力下降，可能与饮食不均衡、消化吸收障碍、肝脏疾病、遗传代谢异常等因素有关。

1、饮食不均衡

长期偏食或饮食中缺乏富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、乳制品等，以及深色蔬菜水果中的胡萝卜素摄入不足，会导致维生素A储备逐渐耗竭。建议调整饮食结构，增加胡萝卜、菠菜、南瓜等食物的摄入。

2、消化吸收障碍

慢性腹泻、胆囊疾病、胰腺功能不全等消化系统疾病会影响脂溶性维生素的吸收。这类患者可能伴随脂肪泻、消瘦等症状，需针对原发病进行治疗，必要时在医生指导下补充维生素A软胶囊。

3、肝脏疾病

肝硬化、肝炎等肝脏病变会干扰维生素A的储存和代谢。患者常出现黄疸、腹水等表现，治疗需使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等，同时监测维生素A水平。

4、遗传代谢异常

罕见的遗传性疾病如β-脂蛋白缺乏症会影响维生素A转运，患儿多在婴幼儿期发病，需终身补充维生素A滴剂并定期随访。

5、特殊生理状态

孕妇、哺乳期妇女及快速生长期儿童对维生素A需求增加，可能因相对缺乏导致夜盲。可适量增加鳕鱼肝油、强化食品等来源，但需避免过量摄入。

预防夜盲症需保证每日摄入足够的维生素A或胡萝卜素，成人推荐量为男性800微克视黄醇当量、女性700微克。深色蔬菜建议用油烹调以提高吸收率，动物肝脏每周食用1-2次即可满足需求。出现夜间视力下降时应及时就医检查，避免长期缺乏导致角膜干燥症等严重并发症。日常可进行适度户外活动，但强光环境下建议佩戴防紫外线眼镜保护视网膜。