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牛奶中雌激素多不多

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一般情况下,牛奶中雌激素不多,但是建议适量摄入。

牛奶是一种常见的补充钙元素的饮品,营养丰富,含有大量蛋白质、维生素、微量元素,还含有一定的钙元素、镁元素等物质。具有补钙、美容护肤、镇静安眠等功效与作用,适量摄入有利于身体健康,青少年适量喝牛奶还可以促进生长发育。

牛奶中的雌激素不多,过多的雌激素摄入可能会提高青少年早熟的概率,不利于身体健康和正常发育。含有雌激素较多的食物通常有豆类、海鲜等,所以日常需要控制这些食物的摄入。

牛奶的营养丰富,对于人体的作用较为重要,所以建议摄入牛奶,一般不会对身体造成影响。但是需要注意的是,乳糖不耐受的人群禁止摄入,避免造成身体不适,引发过敏反应,不利于身体健康。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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