手腕酸痛怎么回事

手腕酸痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、外伤、关节炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断，遵医嘱干预。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕部受压导致的疾病，可能与长期重复手腕动作、妊娠水肿等因素有关。典型表现为拇指至无名指桡侧麻木酸痛，夜间症状加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或注射复方倍他米松注射液减轻炎症。严重者需行腕管切开减压术。

2、腱鞘炎

手腕部腱鞘炎多因过度使用导致肌腱与腱鞘摩擦损伤，常见于频繁使用手机或手工劳动者。表现为局部压痛、活动时弹响。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，配合腕部支具固定。慢性期可采用利多卡因注射液联合醋酸泼尼松龙注射液鞘内注射。

3、外伤

手腕扭伤或骨折后会出现持续性酸痛，可能伴随肿胀、淤青。轻度损伤可通过冰敷和弹性绷带加压包扎处理，疑似骨折需拍摄X线片确认。急性期后可改用双氯芬酸钠缓释片口服，配合红外线照射促进恢复。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病可累及腕关节，表现为晨僵、对称性关节肿痛。需检测类风湿因子确诊，常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，疼痛明显时联合塞来昔布胶囊控制症状。日常需避免手腕负重活动。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在腕关节引发急性炎症，常见于饮酒或高嘌呤饮食后突发剧痛。需通过关节液检查确诊，急性期使用秋水仙碱片和非布司他片，缓解期服用苯溴马隆片促进尿酸排泄。发作期间需严格低嘌呤饮食。

日常应避免长时间保持手腕屈曲姿势，使用电脑时建议配备腕托。可进行手腕伸展运动如握拳-张开交替练习，增强肌肉耐力。若酸痛持续超过两周或伴随无力、麻木等症状，须尽早就医排查神经损伤或结构性病变。注意保暖防寒，冬季可佩戴护腕维持关节温度。