脚踝韧带撕裂症状
脚踝韧带撕裂的症状主要有局部疼痛、肿胀淤血、活动受限、关节不稳、异常声响等。脚踝韧带撕裂通常由运动损伤、外伤、关节退变等因素引起，建议及时就医检查，明确损伤程度后遵医嘱治疗。
1、局部疼痛
脚踝韧带撕裂后会出现明显的局部疼痛，疼痛程度与损伤严重程度相关。轻度撕裂可能表现为活动时隐痛，重度撕裂则会出现持续性锐痛。疼痛在按压损伤部位或尝试活动脚踝时加剧。患者常因疼痛无法正常行走或负重，需通过冰敷、制动等方式缓解症状。
2、肿胀淤血
韧带撕裂会导致局部毛细血管破裂，出现肿胀和淤血。损伤后数小时内肿胀逐渐加重，皮肤可能出现青紫色瘀斑。肿胀程度与撕裂严重性相关，严重者可见整个脚踝明显膨隆。抬高患肢、加压包扎有助于减轻肿胀，但需注意包扎不宜过紧。
3、活动受限
脚踝韧带撕裂后关节活动范围明显减小，表现为背屈、跖屈、内外翻动作困难。患者常感觉关节僵硬、活动时疼痛加重。轻度撕裂可能仅影响特定方向活动，完全断裂则会导致多方向活动障碍。早期制动保护后，需在医生指导下逐步进行康复训练。
4、关节不稳
韧带撕裂会导致脚踝关节稳定性下降，患者行走时有踩棉花感或关节错动感。严重者在不平路面易发生反复扭伤，长期可能继发创伤性关节炎。通过临床检查如前抽屉试验可评估关节松弛度，部分患者需佩戴护踝或支具增强稳定性。
5、异常声响
部分患者在受伤瞬间可能听到韧带断裂的"啪嗒"声，之后关节活动时可能出现弹响或摩擦感。这种症状多提示韧带完全断裂或伴有软骨损伤。需通过核磁共振等检查明确损伤范围，严重者可能需手术修复重建韧带。
脚踝韧带撕裂后应避免过早负重活动，急性期可每2-3小时冰敷15分钟以减少肿胀。恢复期在医生指导下进行踝泵运动、平衡训练等康复锻炼，逐步恢复关节功能。日常选择低帮支撑性好的鞋子，运动前充分热身，避免在疲劳状态下进行高风险动作。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，促进韧带修复。若肿胀疼痛持续加重或反复出现关节不稳，需及时复查调整治疗方案。
