胃疼呕吐后要怎么办
胃疼呕吐后可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼呕吐通常由饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、食物中毒、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食
胃疼呕吐后需暂停进食4-6小时，待呕吐缓解后尝试少量饮用温开水或淡盐水。若无不适可逐渐过渡到流质食物，如米汤、藕粉等低渣食物，避免辛辣刺激、油腻或高糖食物。24小时后可尝试稀粥、软面条等半流质，48小时后再恢复正常饮食。呕吐期间禁止食用牛奶、豆浆等易产气食物。
2、补充水分
每次呕吐会导致体内流失水分和电解质，需少量多次补充口服补液盐或淡盐水，每次饮用50-100毫升，间隔10-15分钟。可观察尿液颜色判断脱水程度，若呈深黄色需加快补液速度。儿童可选用儿童专用补液盐溶液，避免直接饮用碳酸饮料或果汁。
3、热敷腹部
用40℃左右热水袋裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟可缓解胃肠痉挛。热敷时保持卧位，避免压迫胃部。若伴有发热或疑似阑尾炎应禁用热敷。配合顺时针轻柔按摩脐周，力度以皮肤微红为度，每日可重复3-4次。
4、服用药物
呕吐剧烈时可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，或蒙脱石散吸附毒素。细菌性胃肠炎可能需要诺氟沙星胶囊，胃溃疡患者可使用奥美拉唑肠溶胶囊。所有药物须在医生指导下使用，儿童用药需严格按体重调整剂量。
5、就医检查
若呕吐物带血、呈咖啡渣样，或伴随持续高热、意识模糊、剧烈腹痛，需立即急诊。长期反复胃疼呕吐应做胃镜检查，排除胃食管反流、幽门梗阻等病变。电解质紊乱者需静脉补液，肠梗阻可能需胃肠减压或手术治疗。
胃疼呕吐缓解后1周内应保持饮食清淡，每日分5-6餐少量进食，避免生冷食物。可适量食用山药、南瓜等健脾食材，烹调方式以蒸煮为主。恢复期避免剧烈运动，注意腹部保暖，睡眠时抬高床头15厘米。记录每日症状变化，若体重持续下降或再次呕吐需复诊。长期胃部不适者建议定期进行幽门螺杆菌检测和胃功能评估。
