脚趾甲长进肉里一碰就疼怎么办

脚趾甲长进肉里一碰就疼可通过温水泡脚、正确修剪、使用抗生素软膏、垫高趾甲、手术拔甲等方式治疗。脚趾甲长进肉里通常由修剪不当、鞋子过紧、外伤、真菌感染、遗传等因素引起。

1、温水泡脚

将患足浸泡在温水中15-20分钟，每日重复进行2-3次。温水有助于软化趾甲及周围皮肤，减轻炎症和疼痛。浸泡后可轻轻按摩患处，促进局部血液循环。避免使用过热的水，防止烫伤皮肤。此方法适用于早期轻微嵌甲，无明显感染时。

2、正确修剪

修剪趾甲时应保持平直形状，两侧不要剪得过短或呈弧形。使用消毒过的指甲剪，沿趾甲自然生长方向修剪。避免撕扯或强行撬起嵌入的趾甲边缘。修剪后可用碘伏消毒患处。错误的修剪方式会加重嵌甲程度，导致反复发作。

3、使用抗生素软膏

若出现红肿、渗液等感染迹象，可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏。这些药物能抑制细菌生长，控制局部感染。涂抹前需清洁患处，每日用药2-3次。避免自行使用激素类药膏，可能掩盖感染症状。

4、垫高趾甲

用消毒棉球或专用矫形贴片轻轻垫在嵌入的趾甲角下方，帮助趾甲逐渐脱离软组织。每日更换垫料，保持干燥清洁。此方法适用于轻度嵌甲，需持续1-2周。操作时动作轻柔，避免强行塞入过深导致二次损伤。配合穿宽松透气的鞋子效果更佳。

5、手术拔甲

对于反复发作或严重感染的嵌甲，需由医生进行部分或全甲拔除术。手术通常在局部麻醉下完成，切除嵌入的趾甲边缘及病变组织。术后需定期换药，口服头孢克洛分散片或阿莫西林克拉维酸钾片预防感染。完全恢复需2-4周，新甲生长需3-6个月。

日常应选择鞋头宽松的鞋子，避免长时间站立或剧烈运动。保持足部干燥清洁，定期检查趾甲生长情况。糖尿病患者出现嵌甲应及时就医，防止引发严重感染。若居家护理3-5天无改善或疼痛加剧，建议尽早就诊外科或足病专科。嵌甲反复发作可能与甲床畸形有关，必要时需进行甲母质部分切除术预防复发。