脸上起冻疮怎么办

脸上起冻疮可通过加强保暖、局部护理、药物治疗、物理治疗、预防复发等方式改善。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、皮肤屏障受损、遗传因素、环境湿度高等原因引起。

1、加强保暖

避免长时间暴露于寒冷环境，外出时佩戴围巾或口罩遮挡面部，选择防风防水材质的衣物。室内保持适宜温度，避免骤冷骤热刺激皮肤。冬季洗脸使用温水，避免用冷水直接冲洗冻伤部位。

2、局部护理

冻疮未破溃时可涂抹凡士林或冻疮膏保护皮肤，破溃后需用碘伏消毒防止感染。避免抓挠或摩擦患处，清洁时动作轻柔。夜间睡眠时可抬高头部促进面部血液循环。

3、药物治疗

红肿瘙痒明显时可遵医嘱使用肝素钠乳膏改善微循环，或涂抹复方樟脑乳膏缓解症状。继发感染时需配合莫匹罗星软膏抗感染。口服硝苯地平缓释片有助于扩张血管，但需医生评估后使用。

4、物理治疗

恢复期可采用红外线照射促进创面愈合，每日1次每次10分钟。超声波治疗能加速局部血液循环，但急性期应避免使用。严重顽固性冻疮可考虑激光治疗改善皮肤代谢。

5、预防复发

易发人群冬季前可加强耐寒锻炼，如冷水洗脸逐步适应低温。日常多摄入富含维生素E和烟酰胺的食物，如坚果、深海鱼等。吸烟者需戒烟以避免尼古丁加重血管收缩。

冻疮患者应保持适度运动增强末梢血液循环，冬季避免饮酒后外出以防体温散失过快。若出现皮肤发黑、剧烈疼痛或化脓等症状，提示可能发展为深度冻伤，须立即就医处理。日常可按摩面部促进血流，但急性期禁止热敷以免加重组织损伤。