孕妇吃南瓜对胎儿好吗

孕妇吃南瓜对胎儿有一定的好处，不会影响身体健康。但是要注意适量。

南瓜具有一定营养价值，适量食用可以补充身体需要的多种营养物质，对胎儿生长发育也有益处。南瓜中含有维生素A、叶酸、蛋白质、钙等营养物质，维生素A有助于维持正常视力，缓解因为长期过度用眼带来的眼睛干涩的症状。南瓜还可以维持免疫系统的正常生理功能，补充孕妇身体所需营养，对身体有一定的好处。

南瓜不宜过量食用，容易增加胃肠负担，引起胃肠道不适。孕妇还可通过调节情绪，保持轻松愉快的心情。妊娠期应保证饮食的均衡与营养，多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如柠檬、核桃、黄豆等。