女人腰酸背痛是什么原因引起的

女人腰酸背痛可能由腰肌劳损、骨质疏松、盆腔炎、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等原因引起，通常表现为腰部酸痛、活动受限、下腹坠胀等症状。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部持续性酸痛，久坐或弯腰时加重。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动，疼痛明显时可热敷缓解。

2、骨质疏松

绝经后女性雌激素水平下降易引发骨质疏松，可能出现腰背隐痛、身高变矮等症状。日常需增加钙和维生素D摄入，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物。

3、盆腔炎

盆腔炎可能因细菌感染引起，常伴随腰骶部酸痛、白带异常、下腹坠痛。需遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素治疗，同时注意会阴清洁。

4、腰椎间盘突出

腰椎退行性变或外伤可能导致椎间盘突出，表现为腰部锐痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需手术干预。

5、泌尿系统感染

尿路感染或肾结石可能引起腰部钝痛，常伴随尿频尿急。需多饮水促进排尿，遵医嘱使用头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物或突然扭转腰部，睡眠选择硬板床；饮食上多摄入牛奶、豆制品等富含钙质的食物，每周进行3-5次游泳、瑜伽等低强度运动；若疼痛持续超过1周或伴随发热、血尿等症状，应及时就医排查病因。