阳性多久能恢复正常

新型冠状病毒核酸检测阳性后，恢复时间通常为7-14天，具体时间与个人体质、病情严重程度、疫苗接种情况等因素相关。

轻症或无症状感染者通常7-10天可恢复，症状可能包括低热、乏力、干咳等，此时需注意休息、多饮水、保持营养均衡，多数人可自行缓解。部分患者可能出现嗅觉或味觉减退，通常2-4周逐渐恢复。对于存在基础疾病或免疫功能低下者，恢复时间可能延长至14天以上，需密切监测血氧饱和度，若出现持续高热、呼吸困难等症状应及时就医。老年人和慢性病患者康复后可能存在较长时间的疲劳感，建议循序渐进恢复日常活动。

康复后仍建议继续做好个人防护，保持室内通风，避免剧烈运动1-2周。饮食上可增加优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，帮助身体修复。核酸检测结果转阴后，部分人可能出现咳嗽、胸闷等持续症状，若无加重可观察1-2周，必要时进行肺部CT检查。康复期间避免熬夜、饮酒等行为，可进行适度散步等低强度活动促进心肺功能恢复。