如何将耳朵里的水排出

耳朵进水后可通过单脚跳跃、棉签吸附、热敷耳廓等方法排出。多数情况下水会自行流出，若伴随疼痛或听力下降需及时就医。

单脚跳跃是最常用的方法，头部向进水耳侧倾斜，单脚跳跃利用重力作用帮助水流排出。操作时需扶稳固定物避免摔倒，儿童需家长协助完成。棉签吸附适用于少量进水，将消毒棉签轻轻伸入外耳道口吸附水分，注意不可深入以免损伤鼓膜。操作前需确保棉签材质柔软无松散纤维。热敷耳廓能促进局部血液循环，用温热毛巾敷在耳廓周围可使外耳道扩张，配合头部倾斜动作加速排水。温度控制在40-45摄氏度避免烫伤，热敷时间不超过5分钟。若尝试上述方法后仍有明显堵塞感，可平躺并将进水耳朝下，同时轻轻牵拉耳廓改变外耳道形态促进排水。重复该动作3-5次无效时应停止操作。游泳或洗澡前佩戴防水耳塞能有效预防进水，硅胶材质耳塞需根据耳道大小调整形状确保密封性。耳道狭窄者建议选用定制耳模。

日常应注意保持耳道干燥，游泳后及时用吹风机低温档距耳朵20厘米吹干残余水分。避免使用尖锐物品掏耳，洗头时可用棉球暂时堵塞外耳道。若进水后出现耳痛、耳鸣或分泌物增多，可能继发外耳道炎或中耳炎，须在耳鼻喉科进行专业检查。耳部解剖异常或鼓膜穿孔者需采用特殊处理方式，切勿自行操作。婴幼儿耳道短直更易进水，家长可用婴儿专用吸耳球轻柔吸出水分，操作时固定头部防止扭动。