血脂偏高的人，多吃这3种食物
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没有血脂偏高的人，多吃这3种食物这个说法，血脂偏高的人通常可以吃易消化的食物、清淡的食物、低热量的食物。如有不适，建议在医生的指导下进行治疗。
1、易消化的食物：身体的总胆固醇和甘油三酯数值偏高，可以选择易消化的食物，如山药粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，容易被身体吸收，不会增加胃肠道负担。
2、清淡的食物：血脂偏高的人应该选择摄入清淡的食物，如苦瓜、芹菜、柚子等，不会增加身体总胆固醇的含量，还可以帮助身体快速恢复。
3、低热量的食物：血脂偏高的人可以选择低热量的食物，如鸡肉、鱼肉、虾等，可以降低身体总胆固醇和甘油三酯的数值，有助于病情恢复。
日常还可进行适当的运动，如打网球、打排球、打羽毛球等，有助于提高身体的抵抗力，对身体有一定的好处。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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