75岁老人脚后跟疼怎么了

75岁老人脚后跟疼可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、骨质疏松、关节炎或跟腱炎等因素有关，通常表现为晨起疼痛、行走加重、局部压痛等症状。建议及时就医明确诊断。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底筋膜反复微损伤导致的炎症，常见于长期站立或行走的老人。疼痛多位于脚跟内侧，晨起第一步疼痛明显，活动后减轻但久站复现。可通过超声波治疗、足弓支撑鞋垫缓解，药物可用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺因足底筋膜长期牵拉跟骨形成骨质增生，X线检查可确诊。疼痛呈针刺感，久坐后站立时加剧。建议减少爬楼梯，选择软底鞋，疼痛严重时可局部注射糖皮质激素。

3、骨质疏松

骨质疏松导致跟骨承重能力下降，可能引发隐匿性骨折。疼痛为持续性钝痛，夜间可能加重。需补充钙剂和维生素D，药物可选阿仑膦酸钠片，同时避免跌倒风险。

4、骨关节炎

跟距关节退行性变引发炎症，表现为关节僵硬和活动受限。热敷可缓解症状，药物可用塞来昔布胶囊，严重者需关节腔注射玻璃酸钠。

5、跟腱炎

跟腱反复劳损导致炎症，疼痛位于脚跟后方，活动时伴有弹响感。需停止跑步等剧烈运动，采用跟腱拉伸训练，药物可外敷氟比洛芬凝胶贴膏。

老人日常应选择缓冲性能好的运动鞋，避免赤脚行走；每日用温水泡脚15分钟促进血液循环；饮食注意补充牛奶、豆制品等富钙食物；适度进行足部抓毛巾训练增强肌力。若疼痛持续2周不缓解或出现红肿发热，须立即就诊排除感染或骨折可能。