中医肩周炎治疗

中医治疗肩周炎主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、拔罐疗法、功能锻炼等方式。肩周炎多因风寒湿邪侵袭、气血瘀滞或肝肾不足引起，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、中药内服

风寒湿痹型可用独活寄生汤加减，含独活、桑寄生等药材；气滞血瘀型选用身痛逐瘀汤，含桃仁、红花等；肝肾亏虚型常用左归丸或右归丸。需由中医师辨证开方，避免自行用药。中药疗程通常需持续2-4周，服药期间忌食生冷油腻。

2、针灸疗法

选取肩髃、肩髎、肩贞等穴位为主穴，配合曲池、外关等远端取穴。寒湿重者加艾灸，瘀血明显者用三棱针点刺放血。每次留针20-30分钟，隔日治疗1次，10次为1疗程。针灸能疏通经络气血，缓解肌肉痉挛。

3、推拿按摩

采用滚法、揉法松解肩部肌肉粘连，点按天宗、秉风等穴位止痛。配合摇肩、拔伸等被动活动改善关节功能。急性期手法宜轻柔，慢性期可加重力度。每次治疗20分钟，5次后评估效果。推拿后需避免受凉，可配合热敷促进血液循环。

4、拔罐疗法

在肩胛区走罐或留罐10分钟，出痧明显者提示气血瘀滞较重。拔罐能祛风散寒、活血化瘀，每周2-3次，皮肤破损或凝血障碍者禁用。治疗后出现紫红色罐印属正常现象，3-5天可自行消退。

5、功能锻炼

爬墙运动、钟摆运动等可逐步增加肩关节活动度，每次练习10-15分钟，每日2次。锻炼需循序渐进，以轻微疼痛为度，避免暴力牵拉。配合八段锦、太极拳等养生功法能增强疗效。

治疗期间需注意肩部保暖，避免提重物及过度使用患侧手臂。睡眠时保持患肩在上体位，可用枕头支撑手臂减轻疼痛。饮食宜温补，适量食用羊肉、生姜等散寒食物，忌食冷饮。若经2-4周保守治疗无效或疼痛加剧，应及时复查排除肩袖损伤等器质性病变。日常可进行毛巾牵拉、手指爬墙等康复训练维持关节活动度，预防复发。