怎么看是肺热还是风寒

区分肺热与风寒主要依据症状表现、发病季节及舌脉特征。肺热常见咳嗽黄痰、咽痛发热，风寒多见清稀白痰、恶寒无汗。

1、症状表现

肺热患者咳嗽时痰液黏稠发黄，可能带有血丝，伴随咽喉肿痛、口干舌燥、身体发热等症状。风寒患者咳嗽痰液清稀呈白色，常伴鼻塞流清涕、头痛、全身肌肉酸痛，通常无汗或轻微出汗。

2、发病诱因

肺热多因外感风热或体内积热引起，常见于气候干燥或高温环境。风寒通常由受凉导致，多发于寒冷季节或温差较大时，冷空气刺激呼吸道诱发症状。

3、舌象差异

肺热者舌质偏红，舌苔黄厚，可能伴有口臭。风寒者舌淡红，舌苔薄白湿润，口腔无明显异味。观察舌象是中医辨证的重要依据。

4、脉象特点

肺热证脉象多浮数，触诊可感知脉搏跳动快而有力。风寒证脉象浮紧，脉搏紧张度增高但频率相对较慢，反映寒邪束表的状态。

5、病程进展

肺热症状发展较快，易出现高热，若未及时干预可能转化为肺炎。风寒初期症状较轻，但拖延治疗可能向支气管炎发展，部分患者会寒郁化热转为风热证。

日常需注意根据季节变化调整衣物，肺热体质者避免辛辣燥热食物，风寒初期可饮用姜汤驱寒。若症状持续超过3天或出现呼吸困难、持续高热等情况，应及时就医明确诊断。中医调理可配合穴位按摩如按压合谷穴、风池穴缓解症状，但需在专业医师指导下进行。