过敏性鼻炎的人都是有哪些要注意的

过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持环境清洁、规范用药、增强免疫力及监测病情变化。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的非感染性炎症，典型表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻塞。

1、避免过敏原

明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原是核心措施。花粉季节减少外出，居家使用防螨床品，宠物过敏者需隔离饲养。外出佩戴口罩可减少吸入性过敏原接触。

2、环境控制

保持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网，使用空气净化器降低尘螨浓度。避免使用地毯、毛绒玩具等易积灰物品，每周高温烫洗床单被套。

3、规范用药

遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片。避免长期滥用减充血剂如羟甲唑啉喷雾剂。

4、免疫调节

坚持适度运动如游泳、慢跑，补充维生素D和益生菌。对于中重度患者可考虑脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物建立免疫耐受。

5、病情监测

记录症状发作频率和诱因，警惕并发鼻窦炎或哮喘。出现持续头痛、脓性鼻涕、胸闷等症状时需及时复查鼻内镜和肺功能检查。

过敏性鼻炎患者日常可进行鼻腔冲洗，使用生理盐水或海盐水清洁鼻腔。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，适量增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。保证充足睡眠，冬季注意颈部保暖，通过鼻保健操改善局部血液循环。症状控制不佳时应定期到耳鼻喉科随访，必要时调整治疗方案。