山药煮大骨的功效有什么

山药、大骨是生活中常见的营养价值丰富的食物，山药煮大骨通常具有补充营养、提高身体免疫力、健脾胃、补肾助阳、保护消化系统的功效。具体分析如下：

1.补充营养：山药排骨汤里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物等人体所需营养物质，能够补充营养。

2.提高身体免疫力：山药排骨汤中含有的蛋白质、B族维生素、骨胶原等营养成分，具有滋阴壮阳、增强体质等功效。

3.健脾胃：山药排骨汤中还含有钙、铁等成分，同时还富含淀粉质，起到健脾胃、聚肾气的功效。

4.补肾助阳：山药排骨汤是生活中常见的滋补品，不热不燥，补而不腻。食用后可以起到补肾助阳的作用。

5.保护消化系统：山药中还含有一些黏液质，可以起到润肠通便、改善消化系统的作用，对消化系统有一定的保护作用。

在饮食上，还需养成良好的饮食习惯，做到营养均衡，避免摄入单一食物。