高血压怎么分级，高血压的分级标准有哪些

高血压分级主要依据收缩压和舒张压数值，可分为正常血压、正常高值血压、1级高血压、2级高血压、3级高血压。

高血压分级标准依据世界卫生组织和国际高血压学会的指南制定。正常血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。正常高值血压指收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱。1级高血压为收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱。2级高血压为收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱。3级高血压为收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱。高血压分级需要非同日三次测量血压结果均符合标准才能确诊。测量前应静坐休息5分钟，避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动。血压测量需使用经过验证的电子血压计或水银血压计，袖带尺寸需与上臂围匹配。

高血压患者需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等摄入。保持规律有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。控制体重在正常范围，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。定期监测血压并记录，遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。