高血压分级,高血压怎么分级

高血压分级主要依据血压测量值，可分为正常血压、正常高值血压、高血压1级、高血压2级和高血压3级。高血压分级有助于评估心血管风险并指导治疗决策。

正常血压指收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，这类人群心血管风险较低，建议保持健康生活方式。正常高值血压范围为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱，这类人群需加强血压监测并改善生活习惯。高血压1级指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱，通常建议先进行3-6个月生活方式干预，效果不佳时考虑药物治疗。高血压2级指收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱，这类患者需要立即启动药物治疗并结合生活方式调整。高血压3级指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱，属于高危状态，需立即就医进行综合治疗。

高血压患者应注意低盐饮食，每日钠盐摄入量控制在5克以内，适当增加富含钾的蔬菜水果摄入。保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。戒烟限酒，避免熬夜和精神紧张。定期监测血压并记录，遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。合并糖尿病、高脂血症等慢性病患者需加强综合管理。