舌头两侧有齿痕，还非常疼怎么办

舌头两侧有齿痕，还非常疼可能是锯齿状舌边、缺少维生素B12、白癜风等原因引起的，可以通过生活调理、药物治疗的方式进行改善。具体分析如下：

1.锯齿状舌边：这种情况是指舌边有锯齿状的边缘，在咀嚼和深呼吸时，舌头会不经意地咬到，导致舌头两侧出现齿痕。如果这种情况是因为口腔咬合造成的，拔除其他牙齿、装上牙套等可能有助于缓解舌头两侧的齿痕。

2.缺少维生素B12：维生素B12缺乏可能会导致舌面光滑，不适合运动，容易在舌边咬伤。建议在医生指导下使用维生素B2片、维生素B12片等药物进行治疗。

3.白癜风：白癜风的患者一般会出现多个白斑，不仅会影响外貌，也可能会影响口腔黏膜的质量，导致舌面出现脆性，容易咬伤。建议遵医嘱使用驱白巴布期片、白灵片等药物进行缓解。

除以上相对常见原因外，还可能是其他因素导致的，如上火、脾虚。建议有任何不适的情况，要及时到医院进行治疗。