伤到麻筋多久能恢复

伤到麻筋一般需要1-3天恢复，具体恢复时间与损伤程度、个人体质等因素有关。

麻筋是尺神经在肘关节后方的浅表部位，受到外力撞击或压迫时容易产生短暂性麻木、刺痛感。轻度撞击导致的麻木通常在1天内自行缓解，表现为局部皮肤感觉异常但无运动障碍。若压迫时间较长或外力较大，可能伴随前臂内侧放射痛，恢复时间延长至2-3天，期间可能出现握力轻微下降。尺神经损伤后恢复期间应避免肘部反复受压，睡眠时保持手臂伸直姿势有助于神经修复。部分人群因肘关节解剖结构异常或存在陈旧性损伤，恢复时间可能接近3天上限。

日常需注意保护肘关节，避免长期屈肘支撑桌面或枕着手臂睡觉，工作间隙可做肘关节伸展运动促进血液循环。若麻木持续超过3天或出现手指无力、肌肉萎缩等症状，建议及时就诊骨科或神经科，通过肌电图检查排除神经卡压综合征等器质性病变。恢复期间可适当补充维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物，但须在医生指导下使用。