吸二手烟对身体到底有多大危害

吸二手烟对身体的危害是多方面的，包括增加多种疾病的风险，其危害程度取决于暴露的浓度和时间。

吸入二手烟会直接刺激呼吸道黏膜，可能导致咳嗽、咽喉不适、痰多等症状，长期暴露会显著增加患慢性支气管炎和哮喘的风险。对于心血管系统，二手烟中的有害物质会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化，从而增加冠心病和高血压的发病概率。二手烟暴露是明确的致癌因素，其中含有苯并芘、亚硝胺等多种致癌物，长期吸入会显著提升肺癌的发病风险，同时也会增加鼻咽癌、喉癌等头颈部肿瘤的概率。对于儿童群体，二手烟危害更为突出，可能影响肺部发育，导致肺功能下降，并增加患中耳炎、呼吸道感染以及婴儿猝死综合征的风险。孕妇暴露于二手烟环境，有害物质可能通过胎盘影响胎儿，增加胎儿生长受限、早产、低出生体重的风险，并对胎儿神经系统的发育构成潜在威胁。

为减少二手烟危害，最根本的措施是避免接触烟草烟雾环境，倡导在家庭、公共场所及工作地点建立无烟环境。在无法完全避免的场合，应注意加强室内通风，使用空气净化设备可能有助于降低空气中颗粒物的浓度。同时，公众应提升对二手烟危害的认知，支持并遵守相关的控烟法规，共同营造健康的生活氛围。对于已经因长期暴露出现呼吸道或心血管不适症状的个体，建议及时进行健康检查，评估相关风险并采取必要的干预措施。