二手烟的危害有多大

二手烟对人体健康危害较大，可能增加肺癌、心血管疾病、呼吸道疾病等风险，对儿童和孕妇危害尤为显著。

二手烟中含有大量有害物质，包括尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、咽喉不适等症状。长期接触二手烟可能引发慢性支气管炎、哮喘等疾病，还会增加肺癌发病概率。二手烟对心血管系统也有明显损害，可能诱发高血压、冠心病等疾病。儿童接触二手烟会影响肺部发育，增加呼吸道感染概率，孕妇接触二手烟可能导致胎儿发育迟缓、早产等问题。二手烟还会刺激眼睛，引起流泪、红肿等不适症状。

为减少二手烟危害，建议吸烟者不在室内或公共场所吸烟，尽量选择通风良好的户外区域吸烟。家庭成员应劝阻吸烟者戒烟，或要求其在室外吸烟。公共场所应严格执行禁烟规定，避免非吸烟者被动吸入二手烟。家中可摆放空气净化器，定期开窗通风，减少烟雾残留。儿童和孕妇应尽量避免接触二手烟环境，外出时可选择无烟场所活动。若出现长期咳嗽、胸闷等不适症状，应及时就医检查。