耻骨骨折10天可以下床吗

耻骨骨折10天后一般不建议下床活动。耻骨骨折的愈合需要4-6周时间，过早负重可能加重损伤或导致骨折移位。

耻骨位于骨盆前侧，是承重和维持骨盆稳定的重要结构。骨折后10天局部仍处于炎症吸收期，骨折端尚未形成稳定骨痂。此时下床行走会使患侧承受身体重量，可能造成骨折端摩擦、移位或内固定物松动。临床常见因过早活动导致二次骨折或延迟愈合的案例。

极少数稳定性裂缝骨折患者，在佩戴骨盆固定带且无疼痛的情况下，经医生评估后可能允许短暂坐起或辅助站立。但需严格避免患侧下肢负重，活动时间控制在5分钟以内，并密切观察是否出现肿胀加剧或疼痛复发。

耻骨骨折患者需严格卧床4-6周，使用骨盆固定带限制活动，翻身时保持躯干整体转动。可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，每日3组每组20次。6周后复查X线确认骨痂形成情况，逐步开始拄拐部分负重训练。饮食应保证每日1200mg钙质和800IU维生素D摄入，多食用乳制品、深绿色蔬菜及三文鱼等富含钙磷食物，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。