腰椎压缩性骨折多久可以干重活

腰椎压缩性骨折后一般需要3-6个月才能恢复干重活的能力，具体时间与骨折严重程度、康复治疗及个人体质有关。

腰椎压缩性骨折的恢复过程分为急性期、稳定期和功能恢复期。急性期通常持续4-6周，此时骨折部位需要绝对制动，患者需卧床休息并使用支具固定，避免任何负重活动。稳定期约持续6-12周，骨折初步愈合后可逐渐开始腰背肌锻炼和低强度活动，但仍需避免弯腰、提重物等动作。功能恢复期需3-6个月，通过循序渐进的康复训练增强脊柱稳定性，经医生评估确认骨痂形成良好后，方可逐步恢复重体力劳动。过早从事重活可能导致骨折移位、椎体再次塌陷或慢性腰背痛等并发症。

康复期间应定期复查影像学检查，在医生指导下进行五点支撑法、小燕飞等核心肌群训练。日常避免久坐久站，搬运物品时保持腰部直立，使用护腰支具分担压力。饮食需保证钙质和维生素D摄入，必要时在医生指导下使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物促进骨愈合。若出现疼痛加重或下肢麻木等症状需立即停止活动并就医。