吃鳖对身体有好处吗
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鳖通常是指甲鱼。吃甲鱼对身体通常有好处，有利于补充营养。
甲鱼含有蛋白质、维生素、铁元素等成分，具有补气养血、补充营养等作用，适量食用能够为机体补充多种营养，增强体质，有利于身体健康。甲鱼含有蛋白质的成分，适量食用后还能够滋补身体，有强筋作用的效果。甲鱼中含有大量的铁元素，适量食用之后能够促进血红蛋白的结合，有利于缓解缺铁性贫血的情况，还能缓解气血不足的情况。甲鱼还含有维生素，适量食用之后可以清除体内的自由基，有利于达到美容养颜的目的。
应适量食用甲鱼，如果食用过多，可能会导致腹胀、腹泻等症状。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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