肩周炎和颈椎病都有哪些症状

肩周炎和颈椎病的症状主要有肩部疼痛、颈部僵硬、活动受限、放射痛、肌肉无力等。肩周炎通常表现为肩关节周围疼痛和活动受限，颈椎病则多表现为颈部不适和神经压迫症状。

1、肩部疼痛

肩周炎患者常出现肩关节周围持续性疼痛，尤其在夜间或活动时加重。疼痛可能放射至上臂，影响日常生活。颈椎病也可能引起肩部牵涉痛，但通常伴随颈部症状。

2、颈部僵硬

颈椎病最典型表现为颈部僵硬和活动受限，晨起或久坐后加重。可能伴随头痛、头晕。肩周炎一般不直接引起颈部症状，但长期肩部活动受限可能导致代偿性颈部紧张。

3、活动受限

肩周炎会导致肩关节主动和被动活动均受限，特别是外展、外旋动作。颈椎病则主要表现为颈部旋转、屈伸受限，严重时影响头部活动范围。

4、放射痛

颈椎病神经根受压时可产生沿神经走行的放射痛，常见于上肢。肩周炎的疼痛多局限于肩部，但严重时也可向下放射。两者放射痛分布区域有所不同。

5、肌肉无力

颈椎病神经压迫可能导致特定肌群无力，如手握力下降。肩周炎则因疼痛和粘连导致肩周肌肉废用性萎缩。两者均可出现肌肉力量减弱，但机制和表现不同。

对于肩周炎和颈椎病患者，建议保持适度活动，避免长时间保持同一姿势。可进行热敷缓解肌肉紧张，必要时在医生指导下进行康复训练。注意睡眠姿势，使用合适高度的枕头。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼健康。若症状持续加重或出现明显神经症状，应及时就医检查。