例假不来的可能原因是什么

月经推迟或停经可能由情绪压力、体重变化、药物影响、多囊卵巢综合征、高催乳素血症等原因引起，通常表现为周期延长、经量改变、腹部不适等症状，可通过生活方式调整、药物治疗、手术干预等方式改善。

一、情绪压力

长期精神紧张或焦虑可能影响下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌紊乱，造成排卵障碍和月经推迟。患者可伴随失眠、心悸等表现。日常需通过冥想、规律作息缓解压力，若持续不缓解应就医评估。

二、体重变化

短期内体重骤增或骤减会扰乱 leptin 激素水平，影响下丘脑-垂体-卵巢轴正常功能。快速减重可能导致暂时性闭经，肥胖则常伴胰岛素抵抗。建议通过均衡饮食和适度运动维持BMI在18.5-23.9范围。

三、药物影响

服用紧急避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能干扰激素平衡。紧急避孕药含大剂量孕激素可致周期紊乱，化疗药物则可能损伤卵巢功能。需在医生指导下调整用药方案，并定期监测激素水平。

四、多囊卵巢综合征

这与胰岛素抵抗和雄激素过高有关，卵巢内多个卵泡发育停滞导致无排卵。患者多伴多毛、痤疮症状。可遵医嘱使用地屈孕酮片、二甲双胍缓释片、来曲唑片等药物调节周期。

五、高催乳素血症

垂体肿瘤或甲状腺功能减退可能导致催乳素升高，抑制促性腺激素分泌。典型伴随症状包括非哺乳期泌乳、头痛。常用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片、卡麦角林片等药物降低催乳素水平。

维持规律作息与均衡饮食对月经周期调节具有重要支持作用。每日保证7-8小时睡眠，摄入含铁丰富的动物肝脏和深绿色蔬菜，配合每周3-5次有氧运动如快走、游泳等，有助于改善内分泌环境。若月经推迟超过3个月或伴随剧烈腹痛、异常出血等症状，需及时进行妇科超声和性激素六项检查，排除器质性病变。避免擅自服用调经药物，所有治疗方案应在专业医师指导下根据具体病因制定。