黄疸晒太阳晒多久

黄疸患儿晒太阳一般建议每天2-4次，每次10-30分钟。具体时长需根据日晒强度、患儿皮肤耐受度及黄疸程度调整，避免阳光直射眼睛并注意保暖。

黄疸晒太阳的原理是通过阳光中的蓝光促进胆红素分解。上午9-10点或下午4-5点的温和阳光较为适宜，此时紫外线强度适中。若在夏季或强日照地区，单次时间可缩短至10-15分钟，冬季或弱光照条件下可延长至20-30分钟。晒时应暴露患儿四肢、背部等大面积皮肤，但需避开面部并用遮光布覆盖眼睛。若患儿出现皮肤发红、烦躁哭闹等不适反应应立即停止。

光照疗法是治疗病理性黄疸的主要医学手段，家庭晒太阳仅作为辅助措施。母乳喂养的黄疸患儿可适当增加喂养频率促进胆红素排泄。若皮肤黄染持续加重、精神萎靡或伴随发热，须及时就医排查胆道闭锁、新生儿溶血病等病理因素。晒太阳期间注意观察患儿体温变化，避免过度包裹导致脱水，晒后及时补充水分。