黄疸晒太阳怎么晒

黄疸患者可通过适度晒太阳帮助退黄，建议选择上午9-10点或下午4-5点，每次10-20分钟，避免阳光直射眼睛并做好皮肤防护。

生理性黄疸的新生儿晒太阳时，需在室内靠近窗户处或户外树荫下进行，暴露四肢和背部皮肤即可。选择紫外线较弱的时段可减少晒伤风险，同时需注意环境温度保持在26-28摄氏度，避免着凉。若使用蓝光毯等设备辅助光疗，则无须额外晒太阳。

病理性黄疸患者需在医生指导下结合光照治疗，单纯晒太阳效果有限。胆红素水平超过15mg/dl时，必须配合医院蓝光治疗。溶血性黄疸等特殊情况晒太阳可能加重症状，需严格遵医嘱。光照期间要密切观察皮肤是否出现红疹、脱水等异常反应。

晒太阳期间需注意及时补充水分，避免空腹照射。家长应每5分钟检查婴儿皮肤温度，出现潮红或出汗应立即停止。光疗后建议涂抹婴儿专用润肤乳，穿着纯棉衣物保持皮肤透气。若黄疸持续不退或伴有嗜睡、拒奶等症状，须立即就医排查胆道闭锁等疾病可能。日常可适当增加哺乳频率促进胆红素排泄，但无须刻意补充葡萄糖水或中断母乳喂养。