甲减要多吃海鲜吗

甲状腺功能减退患者通常不建议过量食用海鲜，需根据个体情况调整饮食。海鲜中碘含量较高，可能影响甲状腺功能，建议在医生指导下适量摄入。

甲状腺功能减退患者对碘的需求存在个体差异。部分患者因缺碘导致疾病，适量补充海带、紫菜等含碘食物有助于改善症状。但过量摄入可能加重甲状腺负担，尤其对于自身免疫性甲状腺炎患者，高碘饮食可能诱发或加重炎症反应。

海鲜中除碘外还富含优质蛋白和硒元素，适量食用有助于维持甲状腺正常代谢。但需注意避免与抗甲状腺药物同服，部分海产品如虾蟹可能影响药物吸收。建议选择含硒丰富的鱼类如金枪鱼、三文鱼，每周摄入不超过200克。

甲状腺功能减退患者应保持均衡饮食，每日碘摄入量建议控制在150微克以内。除关注海鲜摄入外，需保证充足维生素D和锌的补充，适当增加瘦肉、鸡蛋、乳制品等优质蛋白来源。烹饪方式以清蒸、水煮为主，避免油炸等高油脂做法。定期监测甲状腺功能指标，根据检查结果与医生沟通调整饮食方案，避免自行大量食用含碘补充剂或保健品。