得了荨麻疹应该注意些什么如何才能治好荨麻疹

荨麻疹可通过避免诱因、冷敷止痒、口服抗组胺药、免疫调节治疗、中医调理等方式治疗。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、自身免疫等因素引起。

1、避免诱因

明确并远离诱发因素是控制荨麻疹的关键。常见诱因包括海鲜、坚果等易致敏食物，阿司匹林等药物，冷热刺激或摩擦等物理因素。建议记录饮食日记，穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过40摄氏度。若因感染诱发需积极治疗原发病。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟可缓解瘙痒，避免抓挠导致皮肤破损。冷敷能收缩血管减少组胺释放，但寒冷性荨麻疹患者禁用。可配合炉甘石洗剂外用，每日2-3次涂抹风团部位。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断H1受体，减轻风团和瘙痒。慢性患者需规律用药4-6周，嗜睡等副作用较一代药物明显减轻。妊娠期患者应在医生指导下使用氯苯那敏片。

4、免疫调节治疗

顽固性慢性荨麻疹可考虑奥马珠单抗注射液等生物制剂，通过抑制IgE抗体改善症状。环孢素软胶囊适用于自身免疫性荨麻疹，需监测肝肾功能。紫外线光疗对部分物理性荨麻疹有效。

5、中医调理

风热型可用消风散加减，血虚风燥型适用当归饮子。针灸选曲池、血海等穴位，耳穴贴压取肺、神门等部位。中药熏蒸选用荆芥、防风等药材，需注意避免药材过敏加重病情。

保持规律作息与平和心态有助于病情控制，每日保证7-8小时睡眠。饮食宜清淡，适量补充维生素C与钙剂，避免酒精及辛辣刺激。室内湿度维持在50%-60%，定期清洗床品减少尘螨。急性发作伴喉头水肿或呼吸困难需立即急诊处理。慢性患者建议每3个月复查过敏原，长期未愈需排查甲状腺疾病等系统性疾病。