胃幽门螺杆菌是怎么得的
胃幽门螺杆菌感染可能由共餐传播、食用污染食物、接触污染水源、医源性感染、免疫力低下等原因引起，可通过分餐制、注意饮食卫生、避免接触污染源、严格消毒医疗器械、增强免疫力等方式预防。
一、共餐传播
共餐传播是胃幽门螺杆菌感染的主要途径之一。幽门螺杆菌存在于感染者的唾液和牙菌斑中，通过共同进餐时使用未消毒的餐具或相互夹菜，细菌可能经口传播给他人。该细菌具有较强的传染性，家庭成员之间或集体聚餐时容易发生交叉感染。预防措施包括推行分餐制，为每位就餐者配备独立餐具，避免共享食物和饮品，聚餐时使用公筷公勺，并定期对餐具进行高温消毒。
二、食用污染食物
食用被污染的食物可能引起胃幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌可在生水、未洗净的蔬菜水果或未完全煮熟的食物中存活，尤其是生冷食品和街头摊贩出售的卫生条件较差的食物。细菌通过消化道进入人体，在胃黏膜定植并繁殖。日常应选择新鲜食材，彻底清洗蔬菜水果，肉类和海鲜务必烹煮至全熟，避免生食，不饮用未经煮沸的生水，以降低感染概率。
三、接触污染水源
接触污染水源可能导致胃幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌在自然水体中具有一定生存能力，饮用被污染的生水或在使用污染水洗漱时可能经口摄入。农村地区或卫生设施不完善区域的风险相对较高。预防方法包括确保饮用水源安全，自来水须煮沸后饮用，避免在卫生条件不明的水域游泳或洗漱，外出时尽量选择瓶装水或经过净化处理的水源。
四、医源性感染
医源性感染是胃幽门螺杆菌传播的潜在途径。在进行胃镜检查、口腔治疗等医疗操作时，若医疗器械消毒不彻底，细菌可能通过器械在患者间传播。医疗机构需严格执行消毒规范，使用一次性医疗用品，对重复使用的器械进行高温高压灭菌。患者在接受侵入性检查或治疗前，应确认医疗机构的消毒措施完备，以防范交叉感染。
五、免疫力低下
免疫力低下会增加胃幽门螺杆菌感染的风险。当人体免疫功能减弱时，如长期熬夜、精神压力过大、患有慢性疾病或营养不良，胃黏膜防御能力下降，幽门螺杆菌更容易在胃内定植并引发炎症。增强免疫力有助于预防感染，保持规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食摄入足够营养，适度进行体育锻炼，管理情绪减轻压力，必要时在医生指导下使用免疫调节剂。
预防胃幽门螺杆菌感染需综合采取多种措施，注意个人卫生习惯，饭前便后认真洗手，避免与感染者密切接触，定期进行幽门螺杆菌检测。感染后可能出现胃痛、腹胀、反酸等症状，须及时就医，医生会根据情况推荐碳13或碳14呼气试验进行诊断。确诊后通常采用四联疗法，包含质子泵抑制剂、铋剂和两种抗生素，如奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊和克拉霉素片，须严格遵医嘱完成全程治疗，不可自行停药。治疗期间饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，治疗后须复查确认细菌是否清除。
