褥疮应该如何预防

褥疮预防需结合体位管理、皮肤护理、营养支持、减压工具使用及健康监测等综合措施。主要有定时翻身、保持皮肤清洁干燥、均衡饮食、使用减压垫、定期检查皮肤状况等方法。

1、定时翻身

长期卧床者每2小时更换一次体位，侧卧时保持30度倾斜避免骨突处受压。使用枕头支撑肢体间隙，坐轮椅者需每小时抬臀减压。翻身动作需轻柔，避免拖拽摩擦皮肤。

2、皮肤清洁干燥

每日用温水清洁受压部位，禁用刺激性皂液。大小便后及时清洗会阴，使用pH值5.5的弱酸性护肤品。潮湿环境可涂抹氧化锌软膏隔离，但禁止使用滑石粉。

3、均衡饮食

每日摄入1.2-1.5g/kg优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉等。补充维生素C促进胶原合成，锌元素加速创面愈合。脱水患者需保证每日1500-2000ml饮水量。

4、减压工具

选用交替充气式床垫分散压力，骨突处贴敷泡沫敷料缓冲。轮椅坐垫应具备记忆海绵或凝胶材质，定期检查工具是否漏气变形。

5、健康监测

每日用镜子检查骶尾、足跟等部位，发现皮肤发红需立即解除压力。糖尿病患者需严格控制血糖，水肿患者应改善循环。出现表皮破损时需及时就医。

预防褥疮需建立个性化护理计划，护理者需接受专业培训掌握翻身技巧。建议记录体位更换时间表，使用湿度计监测环境干燥度。营养不良患者可咨询临床营养师制定膳食方案，合并糖尿病患者需加强血糖监测。所有减压工具需定期消毒维护，出现持续性皮肤红斑时应当作1期褥疮处理。