打完新冠疫苗要忌口吗

打完新冠疫苗一般无须特殊忌口，但建议保持清淡饮食并避免已知过敏食物。

接种新冠疫苗后保持正常均衡饮食即可，无须刻意改变饮食习惯。日常饮食可适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，如西蓝花、苹果等，补充维生素和膳食纤维。适量食用鱼肉、鸡肉等优质蛋白食物有助于维持免疫系统功能。建议选择清蒸、水煮等易消化的烹饪方式，避免油炸、烧烤等高油脂食物。每日饮用足量水促进新陈代谢，也可适量饮用清淡汤羹。保持规律作息和良好情绪状态对疫苗免疫效果具有积极作用。

接种后需特别注意避免食用既往曾引起过敏反应的食物，如海鲜、芒果等常见致敏食物。疫苗接种后部分人群可能出现短暂食欲不振，可准备粥类、汤面等软质食物。避免摄入酒精饮品，以免加重疫苗可能引起的乏力症状。辛辣刺激食物可能加重接种部位红肿反应，建议暂时减少食用。若存在鸡蛋过敏史，须提前告知接种医生并进行专业评估。出现持续恶心呕吐或腹泻症状时应及时就医咨询。

疫苗接种后建议保持接种部位干燥清洁，避免搔抓。注意观察体温变化，出现低热可采取物理降温。维持适度室内活动，避免剧烈运动消耗体力。如出现皮疹、呼吸困难等严重过敏反应需立即就医。接种后仍需继续做好个人防护措施，包括佩戴口罩和保持社交距离。建议记录疫苗接种时间并留意第二剂接种预约时间。