恶露多少天干净

恶露一般在产后2-6周内逐渐干净，具体时间因人而异。恶露是产后子宫蜕膜脱落、血液及坏死组织排出的生理现象，通常分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段。

血性恶露持续时间较短，通常为产后3-4天，颜色鲜红且量较多，主要成分为血液和蜕膜组织。浆液性恶露出现在产后5-10天，颜色转为淡红或褐色，排出量逐渐减少。白色恶露持续时间最长，可能持续2-4周，颜色呈白色或淡黄色，质地较为粘稠。恶露干净的时间受多种因素影响，包括生产方式、子宫收缩情况、哺乳频率以及个人体质差异。剖宫产产妇的恶露排出时间可能略长于顺产产妇。哺乳有助于促进子宫收缩，可能缩短恶露排出时间。若恶露超过6周仍未干净，或出现恶露量突然增多、有异味、伴有发热等症状，需及时就医检查。

产后应注意会阴部清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。适当活动有助于恶露排出，但应避免剧烈运动。饮食上可多摄入富含优质蛋白和铁的食物，如瘦肉、动物肝脏等，帮助身体恢复。观察恶露颜色、气味和量的变化，如有异常应及时就诊。保持良好心态，避免过度劳累，有助于产后恢复。