轻微骨折多长时间能好

轻微骨折一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折部位、年龄、康复护理等因素有关。

骨折愈合过程分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三个阶段。血肿机化期通常持续1-2周，此时骨折端会形成纤维连接。原始骨痂形成期约需3-6周，X线可见模糊骨折线。骨痂改造期需2-4周，骨痂逐渐重塑为正常骨结构。上肢骨折如桡骨远端骨折恢复较快，通常4-6周可愈合。下肢承重部位如胫骨骨折需6-8周。儿童骨折愈合速度比成人快1-2周，老年人可能延长1-3周。康复期间需避免过早负重，定期复查X线观察骨痂生长情况。营养补充应注重钙质、维生素D和优质蛋白摄入，促进骨基质合成。

恢复期间建议保持患肢制动，遵医嘱进行阶段性功能锻炼。初期可做肌肉等长收缩训练，中期逐步增加关节活动度，后期强化肌力与协调性训练。若出现持续疼痛、肿胀加重或皮肤发绀需及时就医。日常可食用牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等富钙食物，配合适量日照帮助维生素D合成。避免吸烟饮酒以免影响骨愈合，睡眠时抬高患肢减轻水肿。